Почему скрипят зубами

Почему скрипят зубами во сне взрослые и дети

Получить консультацию стоматолога

Почему человек скрипит зубами во сне?

Из этой статьи Вы узнаете:

что такое бруксизм
почему люди скрипят зубами во сне
скрежет зубами во сне у детей и взрослых – что делать
как расслабить мышцы лица и челюсти
лечение бруксизма

Бруксизм у детей
Методы лечения
Бруксизм: симптомы у взрослых
Медикаментозная терапия

Бруксизм это заболевание, проявляющееся скрипом или скрежетом зубов, чаще всего в ночью. Почему человек во сне скрипит зубами? Происходит это в виде периодических коротких приступов во сне, и обычно человек узнает о проблеме только от своих родственников. Поэтому, если вы слышите, что ваш родственник или ребенок скрипит зубами во сне, то это означает наличие у него бруксизма. Но у некоторых людей непроизвольное чрезмерное сжатие верхних и нижних зубов происходит и в дневное время.

В последнем случае бруксизм протекает как бессознательное стискивание зубов, не сопровождающееся скрипом или скрежетом, и обычно является признаком стресса или гиперреактивности нервной системы. Учитывая все вышесказанное, многие люди не знают о наличии у них бруксизма – до тех пор пока у них в полости рта не проявятся осложнения. Например, у детей бруксизм приводит не только к повышенной стираемости и разрушению зубов, но и даже деформациям челюстей.

Бруксизм причины

Почему скрипят зубами во сне

То, почему человек скрипит зубами во сне – часто имеет разные причины, что особенно будет зависеть от возраста пациента (т.е. идет ли речь о ребенке или о взрослом). Поэтому ниже мы отдельно рассмотрим причины и терапию бруксизма у детей и взрослых.

Бруксизм у детей. Ребенок ночью скрипит зубами

По статистике скрежет зубами во сне наблюдается примерно у 15-30% от всех детей.
Наиболее часто бруксизм у детей проявляется в период прорезывания молочных или постоянных зубов. Чаще всего, дети скрипят зубами именно во сне, а не во время бодрствования.

Скрежет зубами во сне у ребенка: причины

То, почему ребенок скрипит зубами во сне – причины заключаются в одном из следующих факторов –

психологические факторы: беспокойство, стресс, тревога, агрессия,
как ответ на боль при прорезывании зубов,
при аномалиях прикуса (неправильных контактах между зубами),
в следствие ошибок ортодонтического лечения,
реакция на холод (замерзание),
реакция на интоксикацию организма при различных заболеваниях,
как симптом обезвоживания организма.
гипертонус жевательных мышц (напряжение в челюсти)

Ребенок скрипит зубами: что говорит детский психолог

Немного остановимся на психологических факторах. Важно оценить, когда именно появилось скрежетание зубами. Возможно вы заметите совпадение времени начала бруксизма с переездом, разводом родителей, сменой детского сада или школы, конфликтами с одноклассниками, учителями, родителями.

Возможно, что вы не в курсе конфликта, из-за которого переживает ваш ребенок. Поэтому очень важно иметь доверительные отношения и попытаться поговорить с ребенком на эту тему. Постарайтесь приложить все усилия, чтобы он поделился с вами своими переживаниями.

Важно: существуют и другие симптомы, заметив которые вы можете предположить повышенную тревожность у ребенка и почему возник скрип зубами во сне. Это может быть появившаяся привычка грызть ногти, дерганье и скручивание волос, а также любые другие «нервные привычки», которые вы можете заметить. Разговаривая с ребенком, будьте терпеливы и участливы, не нервничайте и не повышайте на него голос.

Методы лечения

Как правило, вмешательство врача не требуется, особенно у детей дошкольного возраста. Однако все же стоит сводить ребенка на консультацию к стоматологу, чтобы не пропустить осложнения, связанные с зубами. А вот у детей более старшего возраста возможно могут понадобиться дополнительные методы лечения (точно такие же, как и у взрослых), например, каппы, шины, временные коронки.

Что можно сделать дома

постарайтесь уменьшить стресс вашего ребенка, особенно перед сном,
очень хорошо помогает массаж, упражнения на растяжку,
горячая ванна перед сном,
тепловые компрессы на область жевательных мышц,
ребенок должен получать достаточный объем воды в течение дня,
вы должны исключить из рациона ребенка сладкие газированные напитки (кола, пепси), т.к. они содержат кофеин, а также крепкий чай или кофе,
не желательно давать ребенку шоколад, т.к. он также содержит кофеин,
не желательно употребление жевательных резинок (они придают еще больший тонус жевательным мышцам)
применять "квадратное дыхание"

Скрежет зубами во сне у взрослых

Чаще всего бруксизм у детей встречается в младшем возрасте и к подростковому периоду это заболевание, как правило, проходит. Однако, очень редко это заболевание и у взрослых. Большинство факторов, которые способствуют появлению скрежета зубов у взрослых – имеют психологическую природу, на втором месте – особенности прикуса.

Скрежет зубами во сне: почему во сне скрипят зубами

повышенная тревожность, стресс, гнев, агрессивность,
гиперактивный или нервозный тип личности,
как ответ на боль при прорезывании зуба мудрости,
аномальный тип прикуса,
неправильные контакты между верхними и нижними зубами,
при ошибках ортодонтического лечения,
часто бруксизм возникает на фоне кислотного рефлюкса в пищевод,
как побочный эффект некоторых лекарственных препаратов (например, антидепрессантов).

Предрасполагающие факторы –
курение табака, напитки с кофеином, алкоголь, наркотические средства (метамфетамин или экстази) увеличивают риск появления бруксизма.

Бруксизм: симптомы у взрослых

Если вы живете один, то вы можете и не знать, что вы скрипите зубами во сне. Однако можно провести первый осмотр самостоятельно, по результатам которого вы сможете предположить наличие бруксизма. Осматривая свои зубы в зеркало, вы заметите, следующие симптомы, говорящие о бруксизме –

жевательная поверхность зубов плоская (стерты жевательные бугры, режущие края резцов),
на зубах имеются трещины и сколы,
следы от зубов на внутренней поверхности щек и языке.

Пациенты также могут предъявлять следующие жалобы на

увеличение чувствительности зубов к раздражителям,
прикосновения к челюстям и лицу могут причинять боль,
усталость или напряжение жевательных мышц,
боли в области уха (из-за проблем в височно-нижечелюстном суставе),
частые головные боли.

Когда стоит незамедлительно обратиться к врачу

1) Если ваши зубы стерты, есть многочисленные трещины и сколы зубов.
2) Если Вы испытываете боль в челюстях, в области лица или уха.
3) Если ваши близкие жалуются на скрежет зубов ночью (пока вы спите).
4) Если у вас при открывании и закрывании рта возникает хруст/щелканье в височно-нижечелюстных суставах. а также иногда вам бывает сложно открыть или закрыть рот.

Стоматологические методы лечения –

Эти методы помогают предохранить зубы от разрушения и преждевременной стираемости. Нужно понимать, что сами по себе они не могут остановить бруксизм, и выполняют только защитную функцию.

Шины и каппы – они предохраняют зубы при их скрежетании и чрезмерном сжатии. Они могут быть изготовлены из жесткого акрила или мягких материалов. Используются, как правило, только ночью во время сна.
Избирательное пришлифовывание зубов – если причина бруксизма заключается в неправильном соотношении жевательных поверхностей нижних и верхних зубов – вам могут предложить провести избирательное пришлифовывание зубов, которое заключается в создании правильных контактов между верхними и нижними зубами.
Протезирование – при тяжелых формах бруксизма, когда наблюдается значительное стирание жевательных поверхностей зубов, для восстановления зубов и их защиты от дальнейшего разрушения – используются искусственные коронки.

Медикаментозная терапия

Лекарства обычно не очень эффективны для лечения бруксизма, и лучше использовать стоматологические методы лечения. Однако, при некоторых состояниях, связанных с гиперактивностью и повышенной нервозностью – лекарства могут оказать дополнительный эффект. Примеры лекарств, которые могут быть использованы для бруксизма включают:

Миорелаксанты – в некоторых случаях врач назначит вам принимать мышечный релаксант перед сном, в течение короткого периода времени. Нужно учитывать, что это рецептурные препараты, снижающие реакцию, что опасно для автомобилистов.
Инъекции ботокса в жевательные мышцы – такие инъекции используются при выраженных формах бруксизма, когда другие методы лечения оказались неэффективны. Тщательно подобранная концентрация ботокса в данном случае поможет уменьшить силу сокращения жевательных мышц.

Эти шаги самопомощи помогут предотвратить или уменьшить проявления бруксизма.

Уменьшите стресс – прослушивание музыки, прием теплых ванн и любые другие приятные мелочи помогут вам снять стресс, и таким образом уменьшат психологический компонент причины развития бруксизма.
Избегайте употребление стимулирующих веществ в вечером– не пейте кофе с кофеином или чай после обеда, избегайте алкоголя и курения в вечером, т.к. они могут ухудшить бруксизм. Старайтесь избегать употребления сладких газированных напитков (кола, пепси и т.д.), а также шоколада.
Высыпайтесь – хороший полноценный ночной сон поможет уменьшить проявления бруксизма.
Тепловые компрессы – перед сном сделайте при помощи грелки тепловые компрессы на жевательные мышцы (это те, что располагаются впереди и ниже уха, снаружи от ветви нижней челюсти). Это позволит им быть расслабленными в ночью.
Избегайте вредных привычек – старайтесь не грызть карандаш/ручку, не жуйте жевательную резинку, т.к. все это стимулирует тонус жевательных мышц. Очень важно приучить себя не сжимать сильно зубы днем. Если вы заметили, что у вас появляется чрезмерное сжатие зубов, то при сжатых губах старайтесь держать кончик языка между зубами. Эта практика обучает мышцы челюсти расслаблению.

Осложнения бруксизма –

разрушение зубов, искусственных коронок и реставраций,
головные боли,
деформация челюстей,
боль и хруст в височно-челюстных сустава.

Записаться на консультацию к стоматологу

Политика обработки персональных данных